太りやすい年末年始 クロアチア美女はどう乗り切る?

12月もそろそろ半ば。

11月末頃からクリスマスの飾り付けが始まり、12月に入ってから街のあちらこちらでイルミネーションが点灯し、クリスマスマーケットも出現するように。

2014-12-10 17.10.59

「あ~・・・もうクリスマスかぁ・・・」と思いながらも、日々色々なことに追われ、ふっと気がつくとクリスマスまであとちょっと。

今年はクリスマスマーケットの横を素通りするだけで、まだしっかりとクリスマスの雰囲気を楽しんでいないせいかなんだか「もうすぐクリスマスなんだ!」という実感に欠けるような気がします。

それから例年と比べると随分暖かく感じる今年のザグレブ。(・・・と言っても、寒いのには変わりありませんが・・・)「もうすぐクリスマスだというのに、ぜんぜん冬らしくないねぇ~。今年の夏は夏で、夏らしくなかったのに、冬は冬で、一体どうしちゃったんだろう?」とみんな首をかしげています。だいたいクリスマスが近くなると雪がちらつくのですが、今年のザグレブはまだ一度も雪が降っていません。

2014-12-10 17.03.23

ですが、そんな私をよそ目に、クロアチア人たちはクリスマスムード全開!
早くも家族へのクリスマスプレゼントを買いに走り回ったり、毎週末ケーキやクッキーを焼いたり、冬休みの計画を立てたり、大忙しの様子です。
あと1週間もすればクロアチア人の頭の中は完全にクリスマス一色。
いつものんびりのクロアチア人が、ますますのんびりにヾ(;´▽`A
年が明けるまでみんな冬休みモードとなります。

2014-12-10 17.04.21

(イェラチッチ広場は例年のように大きなクリスマスツリーが!)

日本でもこの時期はクリスマス、忘年会、お正月と何かと飲んだり食べたりする機会が多くなりますが、それはクロアチアも一緒。

家ではお母さんたちが毎週末のようにクッキーやケーキを焼き、家に遊びに来る親戚や友達たちが自家製ケーキやチョコレート、ワインなどの手土産をたくさん持ってきてくれます。

プライベートに限らず仕事関係での食事会も多くなる季節。
ちょっと油断をしていると、すぐにおなかがぷよぷよになってしまいます・・・(;´▽`A笑

日本でいた頃はこの時期になると「イベントの多い季節を(太らずに)どう乗り切るか!?」といったダイエット特集がテレビや雑誌で組まれたり、クリスマス限定の可愛いコスメが発売されたり、ぼ~っとしていても「太り過ぎないように気をつけなきゃ!」「お肌が荒れないようにしっかりと保湿しなきゃ!」とある程度、私のカケラほどの美意識も刺激されたものですが、クロアチアでなんとなく過していると、そんなカケラもつい見失いがちに・・・。

diet2 - Copy

(クリスマス、忘年会、お正月・・・と気がつけばお腹周りがヤバイことに・・・?! 写真の出典:cosmopolitan.hr )

クロアチアは美女が多い国とも言われていますが、意外なことに「美」に関する情報が日本ほど日常に溢れているわけではないのです。確かに若い女の子は美意識がそれなりに高い人が多いですが、それでも日本ほどストイックでないような気がします。

日本だとメイクの方法を一生懸命雑誌などで研究したり、流行のファッションのチェックを欠かさず毎週の様にショッピングに行ったり、毎食、食べ物のカロリーや成分をしっかりチェックしたり、ヨガやダンスのレッスンに通ったり・・・という女性が周りにたくさんいましたが、クロアチアでは(たまたま私の周りがそうなのかもしれませんが・・・)ここまで美容熱心な女性を見たことがありません。

スラっとした典型的なクロアチア美人の友達を見ていても、お肉もスイーツも炭水化物も食べる食べる!そんな彼女のランチの定番はマヨネーズとマーガリン、サラミがたっぷりのサンドイッチかマクドナルドのセットメニュー(!!)なのだから驚きです!おまけに、しょっちゅうチョコレートやクッキーをもぐもぐ・・・。「なんでそんなに好きなものを好きなだけ食べるのに、キレイなの??」と聞くと「お昼くらい、好きなものを食べなきゃ~」とニコニコ笑う彼女。

diet

(クロアチアのCosmopolitanより“3 zablude o mršavljenju”「ダイエットにまつわる3つの誤解」)

「食べたいものを食べる。でも食べ過ぎない」「夜はヘルシーに。でもお昼は好きなものを食べる」のが彼女のコツだそうです。それから、やっぱり運動(ジョギング)もしっかりしているそうです。

ただ単にガリガリに細いというわけではなく、ヘルシービューティーな彼女。
本当に何にもしないできれいでいられるのは難しいとは思いますが、彼女を見ていると運動と全体のバランスを大切に、食べることも心から楽しむって大切だなぁ・・・と感じます。
太りやすい年末年始の時期ですが、「食べたいものは食べてしっかりと楽しむ。でも食べ過ぎない、それから運動はマスト!」がクロアチア美女の美しさの秘訣のよう。

私はつい「食べることを楽しむ」ことだけを考えがちの食いしん坊ですが、お正月があけてから、体重計に乗って驚愕しないように、ちょっぴり気を引き締めようと思います。

ちなみに、上の「ダイエットにまつわる3つの誤解」の記事に紹介されていた”3つの誤解”とは
1.Smršavit ću ako pijem tablete za mršavljenje.「ダイエットサプリを飲めばやせる」
2.Smršavit ću ako ne jedem nakon vježbanja.「運動の後に食べなければやせる」
3.Smršavit ću ako trčim.「ランニングすればやせる」

(上は「誤解」=間違ったダイエットの知識です!)

美は1日にしてならず!
正しい知識と良質な食事、運動、規則正しい生活が基本ですね・・・!